Le Personal Training

Le coaching personnel se démocratise…

Vous l’avez peut-être déjà remarqué autour de vous, parmi vos amis ou au sein même de votre famille : mais les particuliers ne reculent plus devant la possibilité de faire appel à un « Personal Trainer ».

Une personne capable de mettre en place un entraînement sportif 100% adapté aux capacités de son client et surtout à ses envies.

Un sportif, qu’il soit sportif de haut niveau ou simple amateur désirant retrouver la forme, est en droit d’attendre des résultats de ses entraînements sportifs.

Pour cela, quel qu’il soit, il est, bien sûr indispensable de se fixer des objectifs.

Mais parmi vos propres désirs, il est probable que vous ne soyez pas 100% conscient de tout ce que le sport peut vous apporter. Et notamment à travers un Personal Trainer.

À lui tout seul il représente un véritable gain de motivation pour vous, alors que, à cause des aléas du quotidien, vous pouvez parfois perdre confiance et vous soumettre un peu trop à un état de fatigue persistant.

Le coach personnel c’est aussi un programme sportif personnalisé comme nous le disions plus haut, mais en outre un suivi de tous les instants. Séance après séance, il vous permet d’évoluer compte tenu de vos résultats et de votre condition physique.

Par ailleurs, grâce à lui et à ses compétences acquises en formation, il vous évitera des blessures éventuelles.

Notez aussi que grâce à un préparateur physique, vous obtiendrez des résultats plus rapides, pour finalement, dépasser largement vos objectifs initiaux.

Mais revenons sur un point des plus importants qui fait aussi l’une des grandes forces d’un Personal Trainer : celui de pouvoir proposer des séances adaptées en toute sécurité !

C’est entre autres grâce à sa formation et à son expérience que l’entraîneur a acquis la faculté de connaître le corps humain, ses limites et ses capacités. Ainsi que les dangers propres aux activités physiques qu’il enseigne.

L’important est souvent de « transmettre les bons gestes ».

Le CrossFit est un sport où l’on demande au pratiquant d’effectuer des exercices à haute intensité, mais avant de jouer sur le curseur intensité, assurez-vous d’exécuter les bons mouvements et pour cela rien de mieux que de faire appel à un Coach certifié CrossFit.

Alors n’attendez plus et réservez vite votre premier coaching personnalisé avec l’un de nos Personal Trainers diplômés et expérimentés. Pour plus d’infos RDV dans notre box Décagone CrossFit.